Arquivo do mês: setembro de 2011

Benefícios do Yoga: Dhanurásana- O Arco

Benefícios do Dhanurásana Alivia dores nas costas originadas por cansaço e má postura e atividades sedentárias Atua no sistema nervoso simpático, ou seja, é estimulante e traz uma sensação de euforia positiva. Age diretamente no sistema endócrino; dessa forma age … Continue lendo

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O que é o mantra OM?

  Mantra: Man  (pensar, pensamento, mente) Tra  (instrumento, socorrer, proteger)   Mantra: instrumento que controla o pensar ou proteger a mente dos maus pensamentos. O hábito de praticar mantras vem da Índia, mas hoje é muito comum no ocidente. Por … Continue lendo

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