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Aulas de Yoga Paulista e Jabaquara

Estou muito feliz!!! Abrindo novas turmas de yoga na região da Paulista, próximo ao metro brigadeiro. Agora é um espaço novo, além do estúdio no Jabaquara que estou mantendo.  As aulas são de yoga integrativo, mas afinal o que é … Continue lendo

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Como e uma aula experimental de yoga?

Yoga para Iniciantes Talvez essa seja a maior duvida de pessoas que nunca fizeram yoga. Muitas pessoas me ligam e fazem mil perguntas sobre isso e eu me sinto impotente para explicar. Peco que venham fazer uma primeira aula de … Continue lendo

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Auto conhecimento e Yoga I

O que podemos fazer para alcançar mais bem estar e felicidade? O que pode me trazer mais contentamento hoje? Existem várias respostas ao longo dos últimos anos para diversas  gerações. Para alguns pode ser segurança financeira, realização profissional, relacionamentos. Para … Continue lendo

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Vivencia Kama Sutra Feminino

Yoga e Sexualidade para Mulheres Como voce lida com os processos do seu corpo, com seus desejos e com a passagem do tempo? Infelizmente ainda vivemos em um pais machista, onde a tendência e deixar o feminino de lado e … Continue lendo

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Sling ou Kurunta

O Sling e uma ferramenta importante na pratica do Yoga. Por mais que essa pratica seja milenar e procuremos ser fieis as escrituras antigas, alguns ajustes feitos nessa ferramenta podem mudar a sua postura (fisica e sutil) dentro do asana. … Continue lendo

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Pranayamas 3 – Respiração Completa

O simples respirar de forma consciente, sem uma técnica específica, nos ajuda a relaxar. No primeiro post sobre pranayamas eu ensinei como fazer a respiração abdominal, que é básica e é o primeiro exercicio respiratório que aprendemos. Depois o próximo … Continue lendo

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Melhor investimento: bem estar!

Qual o melhor investimento nesses tempos de mudança? Dia desses eu estava pesquisando para achar um  investimento que fosse melhor do que a poupança e não tao arriscado quanto a bolsa de valores. Tive várias respostas do google e de … Continue lendo

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Pranayamas 2 : Prana e nossas emoções

    “A raiva produz respiração superficial, forte e ofegante; já a alegria, respiração profunda e regular”  Deepak Chopra Nas aulas de yoga a palavra prana sempre está presente. Mas afinal de contas, o que é prana? Prana é a … Continue lendo

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Pranayamas 1:Porque reaprender a respirar?

  “A respiração é a ponte entre o corpo e mente. Mudanças no corpo afetam a respiração, que afeta a mente. Mudanças na mente afetam a respiração, que afeta o corpo” * Quando se fala em saúde e bem estar … Continue lendo

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Yoga e Aromaterapia

  “Os Aromas adequados trazem calma e nos ajudam a deixar de lado pensamentos e emoções negativas que nos perturbam…” Dr . David Frawley   Uma boa pratica de yoga é algo simples. Porém, existem detalhes que fazem a diferença … Continue lendo

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