Arquivo da categoria: Perguntas Frequentes

Aulas de Yoga Paulista e Jabaquara

Estou muito feliz!!! Abrindo novas turmas de yoga na região da Paulista, próximo ao metro brigadeiro. Agora é um espaço novo, além do estúdio no Jabaquara que estou mantendo.  As aulas são de yoga integrativo, mas afinal o que é … Continue lendo

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Como e uma aula experimental de yoga?

Yoga para Iniciantes Talvez essa seja a maior duvida de pessoas que nunca fizeram yoga. Muitas pessoas me ligam e fazem mil perguntas sobre isso e eu me sinto impotente para explicar. Peco que venham fazer uma primeira aula de … Continue lendo

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Pranayamas 2 : Prana e nossas emoções

    “A raiva produz respiração superficial, forte e ofegante; já a alegria, respiração profunda e regular”  Deepak Chopra Nas aulas de yoga a palavra prana sempre está presente. Mas afinal de contas, o que é prana? Prana é a … Continue lendo

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Pranayamas 1:Porque reaprender a respirar?

  “A respiração é a ponte entre o corpo e mente. Mudanças no corpo afetam a respiração, que afeta a mente. Mudanças na mente afetam a respiração, que afeta o corpo” * Quando se fala em saúde e bem estar … Continue lendo

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Yoga e Aromaterapia

  “Os Aromas adequados trazem calma e nos ajudam a deixar de lado pensamentos e emoções negativas que nos perturbam…” Dr . David Frawley   Uma boa pratica de yoga é algo simples. Porém, existem detalhes que fazem a diferença … Continue lendo

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O Yoga pode ser perigoso para a Saúde?

Acabo de ler uma matéria sobre yoga que saiu no jornal a Folha de São Paulo há umas duas semanas. Lá o repórter fala sobre um livro ( Moderna Ciencia do Yoga, os Riscos e as Recompensas, já traduzido no … Continue lendo

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Mantra

  OM LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU OM QUE TODOS OS SERES VIVOS DO UNIVERSO SEJAM FELIZES!!!

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10 dicas para melhorar a sua prática de yoga

  Dicas para aperfeiçoar a sua prática de yoga. Algumas já citei em sala de aula, mas  é sempre bom relembrar. Tente praticar algumas se possível! 1 – O yoga pode e deve ser feito todos os dias. Isso vai … Continue lendo

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Benefícios do Yoga: Dhanurásana- O Arco

Benefícios do Dhanurásana Alivia dores nas costas originadas por cansaço e má postura e atividades sedentárias Atua no sistema nervoso simpático, ou seja, é estimulante e traz uma sensação de euforia positiva. Age diretamente no sistema endócrino; dessa forma age … Continue lendo

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Yoga Emagrece?

Essa é uma pergunta freqüente e a resposta é : depende. Se o indivíduo teve aumento de peso causado por ansiedade ou  algum desequilíbrio glandular o yoga pode ajudar.  Através dos pranayamas (exercícios respiratórios) haverá um aumento de prana (energia … Continue lendo

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