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Auto conhecimento e Yoga I

O que podemos fazer para alcançar mais bem estar e felicidade? O que pode me trazer mais contentamento hoje? Existem várias respostas ao longo dos últimos anos para diversas  gerações. Para alguns pode ser segurança financeira, realização profissional, relacionamentos. Para … Continue lendo

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Vivencia Kama Sutra Feminino

Yoga e Sexualidade para Mulheres Como voce lida com os processos do seu corpo, com seus desejos e com a passagem do tempo? Infelizmente ainda vivemos em um pais machista, onde a tendência e deixar o feminino de lado e … Continue lendo

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Melhor investimento: bem estar!

Qual o melhor investimento nesses tempos de mudança? Dia desses eu estava pesquisando para achar um  investimento que fosse melhor do que a poupança e não tao arriscado quanto a bolsa de valores. Tive várias respostas do google e de … Continue lendo

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Sequência Yoga Matinal

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Exercitando os olhos no Yoga

  Tátraka é um dos kriyas (exercícios de purificação) do yoga. Consiste principalmente na fixação ocular em um ponto, na chama de uma vela ou objeto ( lua, flor etc). Também são feitos movimento específicos com os olhos. Esse exercício … Continue lendo

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Yoga Flor de Lótus Jabaquara no Facebook

Agora além desse site meus alunos e interessados em yoga poderão saber o que acontece no estúdio no jabaquara e vária dicas sobre o yoga acesse e curta a página! Veja a sequência completa do surya namaskar, saudação ao sol!!! … Continue lendo

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Feliz Yoga 2012! Aperfeiçoe a sua prática I

  Todo início de ano nós temos novas resoluções, mas com o tempo e a correria da nossa rotina deixamos tudo isso de lado. Na prática do yoga nos temos algumas qualidades que podemos trabalhar ao longo de toda a … Continue lendo

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Benefícios de Balásana – Postura da Criança

Na foto acima temos uma variação de balásana com os braços para frente, mas também podemos deixar os braços ao longo do corpo. No caso de pessoas que não tocam a testa no chão, pode se colocar as mão embaixo … Continue lendo

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O que é o mantra OM?

  Mantra: Man  (pensar, pensamento, mente) Tra  (instrumento, socorrer, proteger)   Mantra: instrumento que controla o pensar ou proteger a mente dos maus pensamentos. O hábito de praticar mantras vem da Índia, mas hoje é muito comum no ocidente. Por … Continue lendo

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Quanto vale um professor de yoga?

Outro dia estava conversando com um conhecido que também é professor de yoga aqui em São Paulo e ele me comentou que estava dando aula em uma academia grande (com uma super infra-estrutura e que cobra mais 400 reais de … Continue lendo

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