Arquivo da categoria: Yoga para Iniciantes

Sling ou Kurunta

O Sling e uma ferramenta importante na pratica do Yoga. Por mais que essa pratica seja milenar e procuremos ser fieis as escrituras antigas, alguns ajustes feitos nessa ferramenta podem mudar a sua postura (fisica e sutil) dentro do asana. … Continue lendo

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Pranayamas 1:Porque reaprender a respirar?

  “A respiração é a ponte entre o corpo e mente. Mudanças no corpo afetam a respiração, que afeta a mente. Mudanças na mente afetam a respiração, que afeta o corpo” * Quando se fala em saúde e bem estar … Continue lendo

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O Yoga pode ser perigoso para a Saúde?

Acabo de ler uma matéria sobre yoga que saiu no jornal a Folha de São Paulo há umas duas semanas. Lá o repórter fala sobre um livro ( Moderna Ciencia do Yoga, os Riscos e as Recompensas, já traduzido no … Continue lendo

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Natarajásana- Postura do bailarino

A tradução é a postura do rei dos bailarinos, na verdade uma menção a Shiva, o criador do yoga, que era tão harmonioso quando praticava que muitos diziam que era uma dança. Algumas lendas indianas contam que Shiva também dança … Continue lendo

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Mantra

  OM LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU OM QUE TODOS OS SERES VIVOS DO UNIVERSO SEJAM FELIZES!!!

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Yoga Pela Paz 2012: Participe!!!

  O Yoga Pela Paz acontecerá nesse ano entre os dias 17 e 19 de agosto. Serão aulas gratuitas na Cia Atlética, palestras e música na Anhembi Morumbi; e o grande evento no domingo que acontecerá no Ibirapuera . Mais informações … Continue lendo

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10 dicas para melhorar a sua prática de yoga

  Dicas para aperfeiçoar a sua prática de yoga. Algumas já citei em sala de aula, mas  é sempre bom relembrar. Tente praticar algumas se possível! 1 – O yoga pode e deve ser feito todos os dias. Isso vai … Continue lendo

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Benefícios do Yoga: Dhanurásana- O Arco

Benefícios do Dhanurásana Alivia dores nas costas originadas por cansaço e má postura e atividades sedentárias Atua no sistema nervoso simpático, ou seja, é estimulante e traz uma sensação de euforia positiva. Age diretamente no sistema endócrino; dessa forma age … Continue lendo

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Yoga em Empresas e Escolas

Projeto Bem Estar Agora para escolas e empresas POR QUE? O projeto Bem Estar visa proporcionar mais qualidade de vida e saúde para as pessoas. Todos nós sabemos o que é chegar ao final do dia – ou até mesmo … Continue lendo

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Matéria Yoga Isto E

  A revista Isto E do primeiro domingo de junho exibiu uma grande matéria sobre yoga. Foi capa e fala sobre os benefícios da prática e pesquisas científicas. Veja no link : http://www.istoe.com.br/reportagens/140391_ TODO+O+PODER+DO+IOGA#.Te69L_fHKxN;email

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