Auto conhecimento e Yoga I

Yoga traz muitos beneficios

Yoga traz muitos benefícios

O que podemos fazer para alcançar mais bem estar e felicidade? O que pode me trazer mais contentamento hoje?

Existem várias respostas ao longo dos últimos anos para diversas  gerações. Para alguns pode ser segurança financeira, realização profissional, relacionamentos. Para outros pode ser algo simples como ter sucesso, saúde, fé etc…

Mas o fato é que sempre estamos em busca de algo, nunca estamos realmente satisfeitos. Mas o que realmente existe de permanente na vida? A mudança. Vivemos num estado de transformação e impermanência constantes. O que nos afasta da felicidade talvez seja a idéia de querer manter tudo como queremos, tudo como sempre foi. Inclusive coisas, relacionamentos, situações que não são tão  satisfatórias  assim.

O segredo é praticar o desapego e nos mantermos no presente. Na Pratica do yoga temos a palavra aparigraha ( que pode ser traduzida como não possessividade, não cobiçar ). A possessividade vem justamente do apego as coisas ou pessoas ou seja la o que for. Quando trabalhamos a questão do desapego, fica mais fácil nos libertarmos dos esquemas externos que poderiam nos trazer a tal felicidade.  Através da auto observação , das posturas do yoga (muitos asanas trabalham o fisico, mental, emocional e espiritual) , meditação e outras técnicas.

No proximo texto falarei sobre alguns asanas específicos para trabalhar o desapego.

Qualidade de vida e bem Estar

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